О нас Добро пожаловать! Наш портал посвящён физическом и личностному развитию. Мы приветствуем спорт в любых его проявлениях. Здесь можно найти мобильные приложения, которые помогут правильно проводить тренировку, видео, которые можно включать во время тренировки, музыку (скачать mp3), которую можно закачать в плеер и слушать её во время тренировки, онлайн таймеры, которыми легко пользоваться в любой точки мира с плохой связью, интересные статьи.Одно из направлений - Табата. Это высокоинтенсивная тренировка с фиксированным количеством раундов и фиксированным отрезком времени. Смысл прост: Всего 8 раундов, которые длятся 20 секунд, после каждого из них 10 секунд перерыв для отдыха. Ваша задача выполнять упражнения во время раунда "работы" и отдыхать во время раунда "отдыха". В процессе прогрессии Вашей тренированности необходимо увеличивать общее количество повторений за тренировку. Подробнее можно прочитать в статьях. Другое большое направление - это приложения для Android. Здесь Вы найдёте не только спортивные таймеры, но и полезные приложения, которые помогут сделать Вашу жизнь более комфортной. Присоединяйтесь! |
|
|
Tabata Timer Web Online Tabata Timer Web Online - это простой таймер, который работает в веб-браузере. Не нужно ничего устанавливать и скачивать. Просто нажмите старт и работаете. Хорошо для тех, у кого медленное соединение с Интернетом... подробнее |
|
Tabata Timer L for Android Tabata Timer L для Android - табата таймер с удобным, красивым и простым интерфейсом. На экране всегда виден счёт таймера. Голос отсчёта до начала раунда и громкий свисток не дадут Вам пропустить старт. В таймере можно задать более одного цикла выполнения. Огромным плюсом этого приложения является функция под названием "Silent Mode". При включении данной функции звук в приложении выключается и задействуется Led фонарь телефона, по которому легко ориентироваться во время цикла тренировки... подробнееПоследнее обновление: - добавилась возможность задавать временной интервал между табатами, если выбрано несколько циклов. - исправлена ошибка последнего сигнала. - оптимизирован под Android 6. - исправлены мелкие ошибки. |
|
22.07.2016 Добавлена аудио запись Tabata Timer - Mix (Rock & Rap) (RU). 20.03.2016 Вышло обновление приложения Tabata Timer L для Android. 12.11.2015 Добавлена mp3 запись. Tabata Timer (Electronic dance). 11.11.2015 Добавлен Tabata Timer Web OnLine. Если у Вас медленное подключение к интернету, то оно для Вас. 11.08.2015 Добавлено новое видео. Tabata Timer (Electronic dance). 29.04.2015 Создана страница в facebook facebook. 06.02.2015 Создана Гостевая книга. Ваше мнение важно для нас. Исправлены проблемы с меню. 05.01.2015 Добавлены видео и аудио разделы. |